最近、深夜に目が冴えて眠れなくなったあめのです、こんにちは！
昔から寝付きはよく、朝までグッスリなタイプ。
そんな私が、「寝付けない！」と悩むようになったのは2人目が産まれてから。
深夜の授乳の後、目が冴えてしまって再入眠できなくなってしまったのです。
外が明るくなるくらいにやっと眠気が来るものの、結局すぐに起きなければならず…
１日で一番忙しい朝に、頭が重くて動きが鈍くなる毎日。
子どもにもイライラしてしまい、自己嫌悪に陥ることもしばしば。
そんな時、ワンプッシュでスムーズに入眠できるアロマスプレー「SWITCH me ディプレストミスト」を試してみました。
結論から言うと、すごく良かった。
詳しくレビューします！
＞＞ SWITCH me アロマミストを見てみる
簡単な目次
不眠におススメ【SWITCH me】ってどんなアロマ？
【SWITCH me】は、100％天然の精油で作られたアロマミスト。
その香りで、その人の「眠るためのスイッチ」をONにしてくれます。
というのも、五感の中で、脳に一番速く働きかけるのは嗅覚。
そのため、脳を「活動モード」から「休息モード」へとスムーズに切り替えやすいのです。
睡眠が足りていないと糖尿病や脳卒中などの大病のリスクが上がることがわかっています。
ヨーロッパの一部の国では、香りは医療現場に取り入れられているほど有効とされています。
不眠におススメのアロマ【SWITCH me】の香りは？
【SWITCH me】の香りは、ビターオレンジとクロモジがメイン。
シュッとひと吹きすると、爽やかな柑橘系の香りの奥に、深い森のような落ち着きがあると感じました。
あと、初めの香りと、時間が経った後の香りが違うなぁという印象！
初めは柑橘系をメインに感じましたが、それはだんだん消えていき、木の香りが残っていく…という感じでした。
メインのそれぞれの香りを簡単に解説してみます。
呼吸や消化など、人間が意識しないで働く機能の調整をする漢方。ネガティブな気持ちを自然と前向きにしてくれます。心を安らかにし、休息モードに切り替えるのに古くから利用されてきました。
古くから生薬や薬種の原材料として使われてきました。心を安らかにして夜ぐっすり休める状態に導いたり、ノドをスッキリさせ体を温める作用などがあるといわれ、近年その力が解明され再注目されている素材。
不眠におススメのアロマ【SWITCH me】家族の感想
調査の結果、【SWITCH me】は香り好感度96％とのこと。
私が眠れない深夜に使うとはいえ、家族に不評だったら申し訳ない。。
ということでまず、夫（香水嫌い）に【SWITCH me】の香りの感想を聞いてみました。
【SWITCH me】夫の感想
初めはレモンみたいな香りなのに、最後は森っぽい感じで落ち着く！
【SWITCH me】父の感想
父親（65歳）も最近寝付きが悪く、病院に行こうかと考え始めていると聞いたところでした。
マットレスを変えてみたもののあまり効果が無かったそうです。
流行りものは嫌いな、頑固者の父。
「不眠にはアロマがいいよ」とは言わずに、勝手に枕にシュッとひと吹きしておきました。（笑）
翌朝、父の状況を母に聞いたところ、いつも眠れなくてモゾモゾしているのに昨日はその時間も短く、深夜に途中で起きることも無かったそうです。
途中で起きる父親の物音で、いつも母親まで起こされてしまっていたらしく、「父親が起きなかったのでよく眠れた！」と思いがけなく感謝されました。
【SWITCH me】アロマは不眠におススメ
「眠れない」という悩みは、普段の生活にも影響が出るツラいもの。
かといって病院に行くほどではないし、授乳中だからサプリはちょっと抵抗があるし…と思っていました。
でも【SWITCH me】なら、空間にワンプッシュするだけでスッと入眠。
説明書では空間に2プッシュ、顔の近く（枕など）に3プッシュとのことでしたが、私は空間に1プッシュでじゅうぶん効果を感じられました。
睡眠時間が増え、気持ちに余裕が出てきたのを感じます。
毎朝イライラするお母さんより、笑顔のお母さんでいたいもの。
生活に取り入れやすい【SWITCH me】、おすすめです！
【SWITCH me】どこで買えるの？最安値は？
↑優しいお手紙と、使い方が付いていました↑
【SWITCH me】は公式サイト で販売されています。
1本3,200円（税別・送料無料）です。
お得な3本セットは1本あたりが約2,468円となる7,405円（税別・送料無料）。
公式サイトで購入すると安心の全額返金制度があります。
↑青い柔らかな紙に包まれて入っていました↑
また、眠りのリズムを整えるヒントを書いたメールをもらえます。（メールアドレス登録者のみ）
＼ぐっすり眠ろう／
＞＞ SWITCH me アロマミストを見てみる
この記事が、良い眠りのきっかけになれば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございました！
