産後の体重がなかなか戻らないあめの(@happinissta)です、こんにちは！
産後ダイエットに取り組みたい…けど授乳中は赤ちゃんのためにしっかり栄養を取らないといけないですよね。
かと言ってあまりストイックに栄養管理をして料理をする時間も無いし、そもそもズボラな私には向いていない（笑）
そんな私が試したダイエット法が低糖質でヘルシーなのに美味しい「nosh(ナッシュ)」
という宅配食を利用した一食置き換えダイエットでした。
結果として、昼食をこの「nosh（ナッシュ）」に６日間置き換えるだけで体重が1.2キロ減りました～！（涙）
美味しいのに置き換えダイエットとして実際に効果があった「nosh(ナッシュ)」
についてご紹介します！
簡単な目次
産後の授乳中に置き換えダイエットできるnosh（ナッシュ）の特徴
nosh(ナッシュ）は糖質90%オフの食事・スイーツを毎週1回、お好きな数だけ届けてくれるサービスです。
nosh専属の管理栄養士が考案したメニューは自社工場で手づくり後、すぐに冷凍作業をしてあり、手元に届いたら解凍するだけで新鮮なまま美味しく食べられます。
美味しそうなメニューがたくさんあり、選ぶのを迷ってしまいます。
サイト上から定期購入の一時停止・解約はいつでも簡単に設定ができるので、都合にあわせて気軽に利用ができます。
次は実際に頼んでみた料理写真付きのレビュー・口コミです。
産後の授乳中に置き換えダイエットできるnosh（ナッシュ）のレビュー（６食分コース）
ネット上で注文後、３日後には到着しました。
クロネコヤマトのクール便でした。
彩りが良く、メインの主菜と３種類の副菜が付いていてボリュームもしっかりあります。
各食ごとのパッケージの裏に成分表示もバッチリ。レンジでチンする宅配食にしては添加物が少ない印象です。（ここ重要）
到着時にはこんな感じで冷凍された１食分をレンジで７分ほど温めます。
こちらのメニューはチキン南蛮、じゃが芋とベーコンの磯揚げ、小松菜ともやしのナムル、切干大根。カロリーは（このプレート全体で）370kcal、糖質は20.6g。
衣が厚すぎるということも無く、とっても美味しい！
副菜のナムルや切り干し大根も優しいお味で、こういった冷凍食にありがちな水っぽさも全くありませんでした。
そして、私はズボラなのでお皿に盛り付けし直しませんでしたが、ちゃんとワンプレートに盛るとこんな感じになります。（公式サイトの写真）
公式サイトのメニューの説明はこちら。
鶏のもも肉を揚げた後に、白だしが効いた南蛮汁をじっくりと漬け込みました。刻み玉葱たっぷりのタルタルソースはあっさり仕立てで厚切りのお肉にぴったり。添え野菜のキャベツは40gも入って食べ応えあり。副菜には、青のりが優しく香るホクホクのじゃが芋と香ばしいベーコンの磯揚げ。小松菜ともやしのナムルはごま油と塩のみのシンプルな味付けが食欲をそそります。優しい味わいの切干大根には人参とうす揚げが入っています。
作り手の思い入れが感じられる文章の長さですね。
ちなみに、他に頼んだメニューの写真はコチラ。
エビのチリソース煮、小松菜とパプリカのピリ辛和え、ブロッコリーのクリームコーンかけ、焼きビーフン（カロリー233kcal、糖質16.5ｇ）
彩り酢豚彩り酢豚、小松菜と厚揚げのチャンプル、ラタトゥイユ、玉葱とアスパラのカレーマリネ（カロリー321kcal、糖質10.3ｇ）
鮭の味噌漬け、ひじき煮、キャロットラぺ、オクラ土佐和え（カロリー198kcal、糖質20.6ｇ）
牛肉のデミグラスソース煮、茄子とピーマンの肉みそ炒め、ささみとブロッコリーのカレーマヨネーズ、もやしと小松菜のナムル（カロリー338kcal、糖質9.3g）
豆腐ハンバーグとパプリカのあんかけ、南瓜のお浸し、ブロッコリーとツナのマヨ和え、ひじき煮（カロリー315kcal、糖質28.0ｇ）
ネットで見た写真から見劣りすることない実物が届きます。ここも嬉しいポイントです。
産後の授乳中に置き換えダイエットできるnosh（ナッシュ）がオススメな理由
育児中って、自分のご飯が適当になってしまいませんか？
私は1人で食べることの多い昼食がいつも適当になってしまい、作るのが面倒な時はお菓子をチョコチョコつまみ食いで済ませたり、卵かけごはんをかき込んだりとかなり偏った食事になっていたと思います。
授乳中は特に、母乳のためにしっかり栄養を取りたいですよね。
そして、授乳しているととにかくお腹が空くので「ダイエットしていても満腹感が欲しい！」というのが私が外せないポイントでした。
そして何より、簡単に食べられること。
そんな私が「nosh (ナッシュ)」を個人的に気に入った理由は、
〇品数が多くて美味しい
〇彩りが良くて目で楽しめる
〇栄養バランスがバッチリで添加物が少なめ
〇満腹感があって間食が減る
〇レンジでチンするだけで美味しく食べられる
以上の5点でした。
上記コンビニ弁当との比較図でも、nosh（ナッシュ）がヘルシーなのがよくわかります。
また、nosh(ナッシュ)は業界で唯一臨床試験を実施している企業。
2017年、2018年と肥満や高血圧に有効な結果を証明しました。
nosh(ナッシュ)では、お客さまに安心した食生活をおくっていただけるよう、また、しっかりと体重や血圧などの各指標が改善され健康となっていただけるよう、業界で唯一臨床試験を実施いたしております。
臨床試験の実施には莫大な予算が必要となりますが、お客さまにより健康的な生活を送っていただけるよう、nosh(ナッシュ)は継続して商品の開発・検証へと取り組んでまいります。
私はダイエットの結果も出たので、一度試してみる価値はあると思います。
△定期購入の回数縛り無し△
産後の授乳中に置き換えダイエットできるnosh（ナッシュ）の注文方法
まず、公式サイトで何食コースにするのかを選びます。
次に頼みたいメニューを選びます。
あとは届け先の名前や住所、時間指定を入力すればOK。
美味しそうなのでメニュー選びに時間はかかりますが、それ以外の操作は簡単です！（笑）
定期購入の回数縛りが無いのもお試ししやすいですね。
産後の授乳中に置き換えダイエットできるnosh（ナッシュ）の料金は？
さて、みんな気になる料金ですが、色々とこだわっているだけあってちょっとお高めです。
●4食セット …¥2,800（税抜）¥700/食
●6食セット …¥3,880（税抜）¥647/食
●8食セット …¥4,780（税抜）¥597/食
●10食セット …¥5,480（税抜）¥548/食
●20食セット …¥10,960（税抜）¥548/食
（※初回送料無料）
ただ、考えてみるとオイシックスの「Kit Oisix」だと2人前で平均1,500円はするし、有名なオルビスの置き換えダイエットは「プチチャウダー」というスープのみの商品でも1食約300円。
それと比較してみると、主菜プラス副菜3品のプレートとしては妥当な金額かな、と私は思います。
ただ、スイーツの「低糖質ロールケーキ」もお食事のプレートと同じ料金設定なのは割高だと思います！（だから買ってないｗ）
産後の授乳中に置き換えダイエットできるnosh（ナッシュ）は忙しいママの味方
産後、体型が気になるからダイエットしたい！だけど授乳中は難しい…そう思っているママさんに本当におすすめの「nosh(ナッシュ)」。
レンジでチンするだけで、簡単に美味しく糖質制限された食事が食べられます！
定期購入の回数縛りも無いので、ぜひ一度お試ししてみてはいかがでしょうか。
＼超美味しくて糖質90％オフ／
最後までお読みいただきありがとうございました！
